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La protection auditive et les Jeux olympiques : préserver votre audition lors des évènements sportifs. Les J.O. sont l’un des évènements sportifs les plus spectaculaire et bruyant au monde. L’environnement sonore peut être intense. Pour garantir une expérience agréable, et sûre il est essentiel de prendre des mesures pour protéger son audition. .Pourquoi la protection auditive est-elle importante aux JO :1) Environnement bruyant : les stades Elisa, Rennes olympique peuvent atteindre des niveaux sonores très élevés, parfois supérieurs à 100 dB. Une exposition prolongée à de tels niveaux, peut entraîner des dommages auditif permanent. 2) Prévenir des troubles auditifs : des troubles auditifs temporaires ou permanents peuvent survenir après une exposition prolongée à des bruits forts. Utiliser des protections auditives, permet de prévenir des problèmes tels que des acouphènes où la perte auditive. Les différentes protections auditives : Les bouchons classiques vendus dans le commerce : Ils sont à mouler avec ses doigts avant introduction et à usage unique.Réduction du bruit de 21dB à 37dB. Le casque : Il est très atténuateur car couvrant, est idéal pour les enfantsRéduction du bruit : 25dBDisponible sur Internet et chez les audioprothésistes D.E. Bouchon en silicone sur mesure : Le «sur mesure» nécessite une prise d’empreinte en effectuant un moulage du conduit auditif. En silicone, en acrylate ou en acrylique dur en prenant la forme du conduit auditif. Ils sont utilisables plusieurs fois, la réduction de bruit varie entre 15dB et 35dBDès l’âge de 6 ansDisponibles chez les audioprothésistes D.E. Bouchon en silicone à filtre : L’avantage du filtre acoustique est de restituer naturellement le son.Réutilisable, le bouchon en silicone à filtre est agréable pour les inconditionnels des concerts, des discothèques ainsi que pour les musiciens.Disponible chez les audioprothésistes D.E. Préparation avant les J.O. : avant de vous rendre aux Jeux olympiques, pensez à vous équiper de protection auditive adaptée. Consulter un audioprothésiste pour obtenir des conseils personnalisés et choisir les dispositifs les plus adapté à vos besoins. Conclusion : la protection auditive est une mesure essentiel pour profiter pleinement des jeux olympiques, sans compromettre votre audition. En suivant ces recommandations, vous pourrez vivre les moments forts des JO , tout en préservant votre santé auditive. Prise de RDV avec notre audioprothésiste : https://www.doctolib.fr/audioprothesiste/romainville/sarah-boudjenah

Le sport est un élément essentiel pour une vie saine et équilibrée. Voici quelques raisons pour lesquelles intégrer une activité physique régulière dans votre quotidien, peut transformer votre vie : Amélioration de la santé physique : le sport, aide à maintenir un poids de forme, renforce le cœur et les muscles, et réduit le risque de maladies chroniques, telles que le diabète et les maladies cardio-vasculaires. Bien-être mental : l’exercice libère des endorphines ce sont les hormones du bonheur, qui réduit le stress, l’anxiété et favorise une sensation du bien-être général. Sociabilisation et Développement personnel : pratiquer un sport permet de rencontrer de nouvelles personnes, de développer des compétences sociales, telles que la communication et le travail d’équipe, et d’apprendre la discipline et la persévérance. En résumé, faire du sport régulièrement est un investissement précieux pour votre santé physique et mentale. Que vous préfériez courir nager jouer au football, ou faire du yoga, trouvez une activité qui vous passionne et intégrez la dans votre routine quotidienne pour une vie plus équilibrée et épanouissante Au sein du Groupe santé retrouvez nos coach sportifs qui pourront d’adapter à vos objectifs et votre capacité. Contactez vite le 01.80.89.34.48 Prise de RDV via planity : https://www.planity.com/infrabody-co-93230-romainville

En tant que parents, nous sommes les premiers à témoigner de cette connexion profonde dès les premiers instants de vie de notre enfant. Mais saviez vous que cette relation précoce a un impact significatif sur le développement émotionnel, social et cognitif de l’enfant à long terme ?  Les interactions précoces sont les premiers liens directs entre mère et bébé à la naissance. Il est important de cultiver ce lien dès les premiers jours en accordant une attention particulière aux besoins émotionnels de notre bébé. Offrir un environnement sécurisant, répondre à ses pleurs avec empathie et partager des moments de proximité favorisent un attachement sain et sécurisant. Plusieurs outils peuvent aider à la création de ce lien.1) L’allaitement quand il est voulu et bien mis en place. Le biberon donné les yeux dans les yeux ça marche aussi ! 2) Le peau à peau constant et hyper utile pour le lien, la thermorégulation et la montée de lait. On peut aussi penser au portage ! 3) Le cododo ATTENTION aux conditions de sécurité 4) Le bain thalasso un moment suspendu, enveloppé, dans des conditions de flottement. Bébé retrouve ses sensations in-utero. À la sortie du bain les choses se rejouent pour bébé et le parent 5) Le massage bébé. Toucher son bébé dans un moment rien qu’à vous pour resserrer les liens et prendre conscience du corps voir pour l’apaiser. 6)Les interactions +++, verbaliser ce que l’on a vécu, répondre à ses besoins et ses demandes, planter mon regard dans le sien. Le lien mère bébé est essentiel pour le développement de nos tout-petits.   Rappelons nous qu’une maman en dépression aura plus de difficultés à établir ce lien, c’est pourquoi il est nécessaire de conscientiser ce qu’il se passe et d’être accompagnée. Écris par A Benhaim, notre psychologue spécialisée. Retrouvez la sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/mylittlebtrip?igsh=ZGpza2RqZG9wNXJ0 Prise de RDV avec Alizée Benhaim via Doctolib : https://www.doctolib.fr/psychologue/romainville/alizee-benhaim

Il est facile d’entendre un bruit de voiture ou l’arrivée d’une ambulance mais il peut être plus difficile de comprendre un interlocuteur au restaurant. Pour une personne malentendante il est plus facile d’entendre un bruit de voiture qui arrive que comprendre un interlocuteur. Pourquoi? L’audition est un spectre de fréquences composé de graves, médiums et d’aigus.  En général les pertes auditives sont localisées, par exemple la plus répandue est la presbyacousie : perte auditive liée au vieillissement, elle touche uniquement les fréquences aiguës, de ce fait on percevra mal ces sons. Aussi, l’intensité du son joue un rôle important : plus le son est fort plus il sera facile d’entendre. Déficit auditif et compréhension : 
Les consonnes sont de faibles intensités et sont pour la majorité d’entre elles aiguës. Par exemple le « f » peut être confondu au « ch » ou encore au « s ». De ce fait, si on les confond il sera difficile de décoder le message de notre interlocuteur. Ce type de perte auditive a un processus d’évolution lent, ce qui la rend difficile à dépister (notamment pour les pertes légères de l’audition). Comment mieux comprendre ? Pour comprendre ce que l’on entend il faut avoir tous les traits de compréhension à notre portée. L’appareil auditif permet de corriger les zones auditives endommagées.  L’audioprothésiste effectue des mesures de l’audition et prend en compte le ressenti du malentendant. Pour cela une rééducation auditive est nécessaire en la compagnie d’un audioprothésiste diplômé. Si vous souhaitez réaliser un bilan auditif complet ou essayer sans engagement des appareils auditifs, contactez nous au 01.80.89.34.48 ou via Doctolib : https://www.doctolib.fr/audioprothesiste/romainville/sarah-boudjenah

Prendre soin de soi à travers des massages est bien plus qu’un simple plaisir luxueux – c’est une démarche essentielle pour notre bien-être physique et mental. Quelque soit le type de soin, ils ont un impact profond sur notre santé globale. L’une des raisons pour lesquelles les massages sont si bénéfiques est leur capacité à réduire le niveau de cortisol dans notre corps. Le cortisol est une hormone du stress produite en réponse aux situations de tension et d’anxiété. Un niveau élevé de cortisol peut entraîner une variété de problèmes de santé, tels que des troubles du sommeil, une digestion perturbée et même une prise de poids. Les massages, en revanche, sont connus pour réduire les niveaux de cortisol, aidant ainsi à apaiser l’esprit et le corps. Les soins minceur, par exemple, peuvent non seulement aider à remodeler notre silhouette, mais aussi à réduire le stress en libérant des endorphines, les hormones du bonheur. En prenant le temps de vous offrir des soins minceur régulièrement, vous investissez dans votre santé à long terme. En traitant votre corps avec bienveillance, vous favorisez un équilibre physique et émotionnel qui ne peut que profiter à votre qualité de vie. Les soins du visage tels que le facelifting ne sont pas seulement destinés à améliorer l’apparence de la peau, mais aussi à favoriser le lâcher-prise. En relâchant les tensions accumulées dans les muscles du visage, ces soins contribuent à détendre l’ensemble du corps. Le lâcher-prise est une compétence précieuse dans notre société moderne, où le stress et les pressions sont monnaie courante. Prendre le temps de se relaxer et de se ressourcer à participe activement à notre santé globale. Il est important de considérer ces soins comme un investissement dans votre bien-être, plutôt que comme un simple luxe. En prenant soin de vous, vous créez un espace pour vous reconnecter avec vous-même et pour revitaliser votre esprit et votre corps. Notre santé ne peut être dissociée de notre bien-être émotionnel et mental, et les massages offrent une opportunité précieuse de prendre soin de ces aspects souvent négligés de notre santé. En conclusion, s’accorder le temps et l’espace pour s’offrir ces soins régulièrement, et vous récolterez les bénéfices non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan émotionnel et mental. C’est au sein de notre centre que Lila vous reçoit du Dimanche au Vendredi, réservez votre séance via le lien suivant : https://www.treatwell.fr/salon/bellesonaturel-by-lila/

En tant que psychologue du développement de l’enfant, je sais à quel point la période post-partum peut être intense émotionnellement pour les nouvelles mamans. Le baby blues, caractérisé par des sautes d’humeur, de l’anxiété et des pleurs fréquents, est une réaction courante due aux changements hormonaux et à l’ajustement à la nouvelle vie avec bébé. Cependant, il est crucial de reconnaître que certaines femmes peuvent développer une dépression du post-partum et plus largement une dépression périnatale. Cette dépression est liée soit à la grossesse soit au post-partum. C’est une condition plus sévère qui nécessite un soutien professionnel. Les symptômes peuvent inclure une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités habituelles, des troubles du sommeil et une difficulté à se lier avec le bébé. Il peuvent se matérialiser par des plaintes de la mères (douleurs physiques par exemples), des idées noires, des consultations répétées chez différents médecins. Cis à vis du bébé on peut aussi observer une hypervigilance de la mère ou à l’inverse une perte d’intérêt et de réponses aux pleurs de son bébé. Les dépression du post partum de la mère peut également s’observer à travers les comportements du bébé : un bébé qui pleure beaucoup  ou au contraire qui est en retrait voire en hypersomnie. La dépression du post-partum si elle s’installe sur le long terme peut avoir des conséquences sur la mère conduisant à une dépression réelle mais également sur le développement typique de l’enfant. Des dispositifs d’aide existent, les plus courants sont le suivi par un(e) psychologue en libéral ou en institution (PMI, CMP), lieu d’accueil mère-bébé, unités mère-bébé, visites à domiciles…Si vous ou une personne que vous connaissez ressentez ces symptômes, il est essentiel de demander de l’aide. Le soutien de votre partenaire, de votre famille et de professionnels de la santé mentale peut faire une énorme différence dans votre rétablissement et votre bien-être, vous permettant de profiter pleinement de votre nouvelle aventure en tant que parent. Vous n’êtes pas seul(e) et il existe des ressources pour vous aider à traverser cette période difficile. Alizée Benhaim https://www.instagram.com/mylittlebtrip?igsh=ZGpza2RqZG9wNXJ0 Psychologue https://www.doctolib.fr/psychologue/romainville/alizee-benhaim